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“鬼压床”的真正起因找到了!
发布时间:2017-10-05 02:58 来源:未知
“鬼压床”的真正起因找到了!

不少人都碰到过这种情形:从睡眠中醒来,认识苏醒而身材却无奈挪动。

这在官方被称为“鬼压床”。

欧洲风俗中,也有深夜蹲在人胸口带来噩梦的恶灵或地精。

对于恶梦鬼魅,最有名的作品就是Henry Fuseli的画作:


很多人并不懂得“鬼压床”,便将其归罪于科学,以为是鬼怪在作怪。

但实践上,“鬼压床”的涌现是有医学根据的。


“鬼压床”的英文说法是"sleep paralysis",在医学上是指“睡眠?痹症”(或睡眠瘫痪症),即入睡后无意识但身体却不克不及动的一种现象。

那么,“鬼压床”是什么?它是怎么发生的,大富翁


可以看看这个短视频

?


所以,大富翁,招致你全身转动不得的

是睡眠麻木症,

而不是鬼!!!

固然“鬼压床”不会招致重大的成果,大富翁,但也应踊跃防止该景象的产生,那么若何防备“鬼压床”呢?

四川年夜学华西病院睡眠医学核心唐向东教学表现:

  • 采取侧卧姿态睡觉可预防“鬼压床”,由于侧卧姿势会让身体的局部肌肉连续坚持张力。

  • 保持作息的法则性也可避免“鬼压床”的出现,因为适度操劳、药物、酒精跟精力压力等都是招致“鬼压床”出现的原因。

  • 当呈现“鬼压床”时,人们能够测验考试稍微活着手指头、舌头号部位,从而叫醒全身肌肉。